ممکن است شما هم جزو افرادی باشید که شروع  انجام بعضی از کارها برایشان سخت است و دائما آن کار را به تعویق می اندازند. برنامه ریزی برای  شنبه جدید، یا ماه آینده یا آغاز سال نو. اما روز موعود هرگز فرا نمیرسد و یا انجام کار تداوم نمیابد و گاهی بعد از اندکی به فراموشی سپرده می شود. کارهایی که هیچگاه برای انجام دادنشان اقدامی نمی کنند ممکن است سرنوشت ساز باشند یا اینکه جزء علایق آن ها بوده و برای همیشه تبدیل به حسرت شوند. این مقاله یک راه حل جدید به نام تکنیک ۱۵ دقیقه ارائه می دهد تا انجام یک کار یا فعالیت به مرور تبدیل به عادت شود و در برنامه ریزی روزانه جای بگیرد.

تکنیک ۱۵ دقیقه منتسب به ساموئل اسمایلز چیست و چه کارایی دارد؟

این تکنیک می گوید اگر برای ایجاد یک تغییر، زمان کمی صرف کنید اما هر روز آن را تکرار کنید، آن عادت زودتر در شما شکل می گیرد!

ساموئل اسمایلز شاعر، روانشناس و نویسنده کتاب “خودیاری” است، کتاب او یکی از معتبرترین کتاب‌های حوزه روان‌شناسی شناخته شده است. او در کتاب خود در مورد قانون ۱۵ دقیقه‌ای صحبت می‌کند که باور دارد می‌تواند تغییرات بنیادین در افراد و حتی جامعه به وجود آورد. ساموئل در مورد این قانون می‌گوید که اگر افراد آن را باور کنند و با قدرت تغییرات کوچک آشنا شوند نه تنها می‌توانند به زندگی ایده‌آل شان برسند، بلکه می‌توانند جامعه‌ای ایده‌آلی هم بسازند.

در واقع این قانون اشاره می‌کند که اگر شما تغییرات کوچکی در زندگی‌ تان ایجاد کنید اما به انجام آنها پایبند باشید نتیجه بهتر و سریعتری خواهید گرفت.

‌۱۵دقیقه زمان بسیار کوتاهی است که گاهی حتی گذر آن حس نمی‌شود. همه ما حتما ۱۵ دقیقه زمان اضافی در روز داریم که آن را هدر می‌ دهیم. شما با استفاده از قانون ۱۵ دقیقه می ‌توانید آن زمان را تبدیل به زمان طلایی کنید و بعد از مدت کوتاهی از دیدن تغییرات خودتان شگفت زده شوید. ساموئل در کتابش اشاره می‌کند که تغییرات کوچک و مستمر، قدرت این را خواهند داشت که آینده‌ای کاملا متفاوت بسازند. مطابق با این قانون شما باید تنها روزی ۱۵ دقیقه به فعالیتی که اولویت شماست بپردازید.

پیدا کردن اولویت

اولویت‌ها در واقع کارها و فعالیت‌هایی هستند که مهمترین و بیشترین تاثیر را برای رسیدن به اهدافتان دارند. در واقع یکی از مهمترین کارهایی که برای رسیدن به موفقیت باید انجام دهید مشخص کردن اولویت‌هاست چراکه باید حتما بخشی از روزتان را به آنها اختصاص دهید. برای پیدا کردن اولویت‌ها می‌توانید از این روش استفاده کنید:

۱  ابتدا لیستی از اهدافی که می‌خواهید به آنها برسید را مشخص کنید و روی کاغذ بنویسید.

۲  از بین آنها مهمترین هدفتان را انتخاب کنید حتی کارهایی که برای رسیدن به آن باید انجام دهید را در یک دفترچه با جزییات کامل بنویسید.

۳ آنها را بر اساس میزان اهمیت و تاثیرگذارتر بودن رتبه بندی کنید.

۴ سه مورد اول، اولویت‌های شما هستند که هر روز باید ۱۵ دقیقه  به آنها اختصاص دهید. پس از گذشت زمان از تاثیر این وفاداری به برنامه و همت خودتان شگفت زده خواهید شد.

  مثال هایی برای قانون ۱۵ دقیقه

قانون ۱۵ دقیقه تقریبا در همه جا قابل استفاده است و شما با اهداف مختلفی می‌توانید از این قانون استفاده کنید. به عبارتی قانون ۱۵ دقیقه ابزاری مناسب برای رسیدن به اهداف بلند مدت است که به ساده ترین و راحت ترین شکل ممکن صورت می‌گیرد. برخی از موارد استفاده از قانون ۱۵ دقیقه عبارتند از:

استفاده از قانون ۱۵ دقیقه در تغییر سبک زندگی

اگر به ورزش کردن و تناسب اندام علاقه مند هستید،‌ استفاده از قانون ۱۵ دقیقه برای تمرین ورزشی ای ساده و پرکاربرد مانند پیاده روی بسیار مفید است. همچنین استفاده از این قانون برای ترک عادت های منفی و مضر به عاداتی مفید و سازنده نیز رایج است. برای مثال ممکن است ما ساعت های بسیاری از وقت خود را در شبکه های اجتماعی و بی هدف بگذرانیم اما با این قانون می‌توانیم همین زمان‌های اضافه را به آموزش پرداخته و پیشرفت کنیم.

یادگیری زبان جدید

با پیشرفت روز افزون جوامع بشری و به وجود آمدن اینترنت ارتباطات انسان ها نیز بسیار گسترده تر شده است و زبان های انگلیسی،‌ فرانسوی، اسپانیایی و… به عنوان زبان های پرکاربرد در سطح جهان شناخته می‌شوند که افراد زیادی به آنها تسلط دارند. شما نیز می‌توانید با روزانه ۱۵ دقیقه تمرین پس از چند سال به زبان مورد علاقه خود مسلط شوید. این روش تاثیر بهتری از هفته ای چند جلسه آموزشگاه رفتن دارد زیرا تکرار مداوم آن در هرروز از فراموشی آن جلوگیری می‌کند و یادگیری زبان به یکی از عادت‌های شما تبدیل می‌شود.

توسعه مهارت های فردی

درباره مهارت های فردی خود فکر کنید؛ دارای چه مهارت هایی هستید و چه چیز هایی برای بهبود زندگی خود نیاز دارید؟‌ با اختصاص روزانه ۱۵ دقیقه به هرکدام از یک مهارت ها می‌توانید به راحتی تمامی آنها را بدست آورید. از جمله این مهارت های فردی می‌توان به مدیریت زمان، فن بیان،‌ آشپزی و بسیاری مهارت های دیگر اشاره کرد.

استفاده از قانون ۱۵ دقیقه در روابط

شما می‌توانید از این قانون برای گسترش و بهبود روابط خود استفاده کنید به طوری که روزانه ۱۵ دقیقه در زمانی مشخص از روز را به صحبت کردن و گفتگو با اقوام ، دوست قدیمی یا حتی همکار برای توسعه روابط کاری بپردازید.

تاثیر خرده عادت ها در زندگی

اثر قانون ۱۵ دقیقه تنها به موفقیت در موضوعی که روی آن تمرین می‌کنید محدود نمی‌شود بلکه با تکرار هر روز هر عملی ‌آنها را به عادت تبدیل می‌کنید. بخش عمده ای از شخصیت ما نیز با توجه به همین عادت های ریز شکل می‌گیرد و جای دادن عادت های مثبت در لیست فعالیت های روزانه تاثیر بسیار مثبتی در رشد شخصی و اجتماعی افراد دارد. برای مثال اگر فردی هر روز وقت خود را تلف کند و آخرشب به ابراز پشیمانی  بپردازد به مرور تصویری منفی از خودش میسازد و دچار مشکلات بسیاری می‌شود.

منبع:

استادلینک ، کانون قلمچی ، وبلاگ شکوفه هاي نو

 

یکی از راه های کسب موفقیت در رشته تحصیلی و حرفه انتخابی، انجام دادن کاری است که با توانایی فرد هم راستا باشد. در واقع برای هر فرد واجب است که در دوران نوجوانی و ابتدای جوانی ویژگی های اخلاقی و توانایی های خود را بشناسد و به آنها باور داشته باشد. پس از شناخت می توان به رشد و پرورش هدفمند رسید. اینگونه افراد مسلما در انتخاب شغل، موفقیت در شغل و رسیدن به درآمد بهتر نیز موفق تر هستند. داشتن خلاقیت در هر شغلی معجزه گر است و کسب و کار را بهبود می بخشد. اما بدون خلاقیت شاید نتوان از پس بعضی حرفه ها برآمد. در این مقاله چند نمونه از حرفه هایی که برای افراد خلاق مناسب است اشاره شده.

افراد خلاق چه خصوصیتی دارند و آیا این ویژگی ها در من دیده میشود؟ در نهایت چه رشته و شغل هایی مناسب افراد خلاق است؟

ویژگی های افراد خلاق

افراد خلاق بسیار رویا پرداز بوده و سعی می‌کنند که هنگام برخورد با یک مشکل یا مسئله از خود این سوال را می‌پرسند که آیا راه دیگری نیز برای انجام این کار یا حل این مشکل وجود دارد؟

افراد خلاق، علاوه بر برخورداری از انعطاف پذیری بالا، از تغییرات استقبال می کنند و هیچ هراسی از تغییر دادن روش کار خود ندارند.

یک فرد خلاق معمولا از یک زاویه دیگری به مسائل و به صورت کلی به زندگی نگاه می‌کند. همین ویژگی باعث شده است که افراد خلاق، ایده‌های خلاقانه و جدیدی را مطرح کنند.

یکی از دیگر خصوصیات افراد خلاق، ریسک پذیری آن ها می باشد؛ به این صورت که ایده های جدید را بدون هیچ ترسی انجام میدهند حتی اگر به شکست منجر شود.

افراد خلاق، احساس ناامیدی در مقابل شکست ها از خود بروز نمی دهند بلکه بیشتر تلاش می کنند تا از این شکست، رها شوند.

یک فرد خلاق ممکن است کمی تنبل یا راحت طلب نیز باشد! البته تعجب نکنید، به این دلیل که آن‌ها به دلیل این ویژگی به دنبال ایده‌های خلاقانه هستند که آن‌ها را زودتر به اهداف خود برساند.

افراد خلاق، ذهن بازی دارند و قادر به بیان ایده های خود به راحتی هستند، حتی اگر احساس کنند که مورد تمسخر دیگران قرار گرفته اند.

مشاغل مناسب برای افراد خلاق

مشاغل حوزه طراحی

شغل‌های حوزه طراحی یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افراد خلاق است. این شغل نیاز به ایده و تخیل دارد و یک فرد خلاق می‌تواند عطش خود را برای ایده پردازی در این مشاغل برطرف کند. مشاغل زیادی در این حوزه قرار می‌گیرند از جمله آن می‌توان به طراحی دکوراسیون داخلی، طراحی لباس، طراحی لوگو، طراحی گرافیک اشاره کرد. امروزه برای افرادی که در این شغل‌ها طرح و برنامه‌های جدیدی داشته باشند، فرصت‌های زیادی برای پیشرفت وجود دارد.

برای مثال یک تصویرگر، موظف است که برای نشریاتی مانند روزنامه ها ، کتاب های کودکان و البته تبلیغات، تصاویر خلاقانه ای را تولید کند. بطور کلی اگر به کارهای خلاقانه و متنوع، علاقه وافری دارید، این شغل، شما را سرگرم می کند و به این ترتیب، شما میتوانید در شرکتهای مختلف طراحی کتاب کودک، بسته‌بندي محصولات و سایر موارد سرگرم کننده به صورت مستقل، کار کنید.

مشاغل حوزه موسیقی و آهنگسازی

آیا به عنوان یک فرد خلاق علاقه دارید که با استفاده از خلاقیت خود یک اثر هنری از خود خلق کرده و آن را جاودانه کنید؟ مشاغل حوزه موسیقی و آهنگسازی نیازمند افراد خلاق است که با روحیه هنری و احساسی خود قطعات گوش نوازی را برای ما خلق کنند. آهنگساز در حقیقت شخصی است که در عین مسلط بودن به علم موسیقی، ایده‌های فکری خود را در قالب موسیقی پیاده می‌کند. هر آهنگساز حتما باید با یک سازآشنا بوده و آن را به خوبی بنوازد. در ضمن اگر در کنار موسیقی به نوشتن نیز علاقه دارید، می‌توانید شانس خود را به عنوان یک ترانه نویس هم امتحان کنید.

نویسندگی

آیا از نوشتن لذت می‌برید یا به عبارت دیگر دست به قلم خوبی دارید؟ آیا این توانایی را دارید که یک قلم بردارید و با واژگان جمله‌های جادویی خلق کنید؟ اگر جوابتان به این سؤال‌ها مثبت است، چرا نویسندگی را امتحان نمی‌کنید؟. به عنوان نکته آخر باید به شما بگویم که نویسندگی انواع مختلفی دارد. شما می‌توانید توانایی‌های خود را در زمیه‌های مختلفی مانند نویسنده رمان، فیلمنامه نویس، تولید کننده محتوا و تبلیغ نویسی امتحان کنید.

شغل کپی رایتر یا نویسنده محتوای جذاب و دقیق

شغل کپی رایتری یکی از مهارت‌های پولساز در حوزه تبلیغات و دیجیتال مارکتینگ است که اگر آن را به خوبی یاد بگیرید، درآمد بسیار بالایی خواهید داشت.

کپی رایتر (Copywriter) محتوای دقیق، جذاب و قانع‌کننده‌ تولید می‌کند. هدف این محتوا تشویق مردم به انجام کاری (معمولا خرید یک محصول یا اشتراک یک سرویس) است. آن‌ها روش‌های خلاقانه‌ای برای تبدیل ایده‌های انتزاعی مشتریان خود به محتوای جذاب تبلیغاتی پیدا می‌کنند. کپی رایترها مطالب تبلیغاتی را برای مجلات، وب‌سایت‎ها، وبلاگ‌ها، برنامه‌های تلویزیونی یا سایر رسانه‌های محتوا محور تولید می‌کنند. یعنی هنر نوشتن متن‌های تبلیغاتی به صورتی که بتواند در ذهن مخاطب نقش ببندد. نوشتن توضیحات محصول، نوشتن متن‌های تبلیغاتی در اینستاگرام، طراحی شعارهای تبلیغاتی از جمله وظایف یک کپی رایتر محسوب می‌شود. یک کپی رایتر باید به نویسندگی علاقه داشته و همچنین با روانشناسی فروش و درک نیاز مخاطب نیز به خوبی آشنا باشد.

شغل عکاسی

اگر شما هم جزو کسانی هستید که علاقه دارید به بهانه‌های مختلف با گوشی خود از چیزهای مختلف عکس بگیرید، بهتر است در کنار تفریح کمی هم کسب درآمد داشته باشید. بله منظورم شغل عکاسی است. افرادی که وارد این شغل می‌شوند باید در کنار داشتن خلاقیت از ذوق هنری خوبی نیز برخوردار باشند. به طور کلی این شغل دارای دو مرحله کلی است: شما ابتدا باید با استفاده از دوربین خود از سوژه مورد نظر عکس برداری کنید. مرحله دوم نیز مربوط به ظاهر نمودن تصویر مخفی حاصل از دوربین عکاسی می‌باشد.

 متخصص مد

اگر جزو افرادی هستید که عاشق مد بوده و از خلاقت خوبی نیز برخوردار هستید، این شغل خوراک شماست. یک متخصص مد باید در کنار دانستن علم طراحی با مفاهیم زیبایی شناختی نیز آشنا بوده و بتواند با استفاده از خلاقیت خود، مدل‌های جدیدی را در تولید انواع پوشاک، کفش و زیورآلات ارائه دهد. یک متخصص مد باید همیشه از آخرین اخبار مربوط به دنیای مد با خبر بوده و همچنین باید این نکته مهم را نیز بداند که سلیقه مردم به طور مداوم در حال تغییر است. دقت کنید که یک متخصص مد باید در کنار تمامی این موارد به آداب و رسوم و همچنین نوع پوشش افراد مختلف در کشورهای مختلف جهان نیز توجه زیادی داشته باشد

آرایشگری

گاهی اوقات آرایش به عنوان یک اثر هنری محسوب میشود ، بنابراین شغل آرایشگری می تواند برای افراد خلاق، یک گزینه ی شغلی باشد. آرایشگران به منظور تغییر دادن چهره ی افراد به بهترین شکل یا مناسب یک نقش خاص( از جمله بازیگران، سیاست مداران و چهره های سرشناس)، از رنگ( به منظور برجسته کردن و بهبود اجزای صورت، رنگ پوست و چهره) استفاده می کنند..

مشاغل حوزه تبلیغات

تبلیغات نقش زیادی در موفقیت کسب و کار‌ها دارد و اگر افراد خلاق در این عرصه قدم بگذارند، موفقیت زیادی را تجربه خواهند کرد. به این دلیل که خلاقیت و ایده پردازی در تبلیغات حرف اول را می‌زند و به طور یقین کسب و کارها نیز حاضرند برای یک ایده تبلیغاتی خوب پول زیادی خرج کنند. شما می‌توانید به عنوان یک کارشناس یا مدیر تبلیغات شرکت خود را تأسیس کرده و به کسب و کارها کمک کنید که تبلیغات مؤثری را انجام دهند.

مشاور توسعه کسب و کار

اگر در طول دوران کاری خود تجارب با ارزشی را به دست آورده اید و یا دوره هایی را گذرانده اید و دارای مدارکی هستید، میتوانید برای مشاوره دادن به کسب و کارهای کوچک و محلی از تجربیات و مهارت هایتان استفاده کنید. یکی از ایده های خلاقانه کسب و کار، مشاوره میباشد که همواره در حال رونق است. از تجربیات و مهارت های مورد تقاضا می توان به بازاریابی، تعيين استراتژی تجاری، بازاریابی شبکه های اجتماعی و تولید محصولات اشاره کرد. شما با استفاده از رزومه و مدارک اموزشی خود می توانید موجب جلب اعتماد چنین کسب و کارهایی، بخصوص کسب و کارهای نوپا شوید.

طراح وب سایت

اگر جزو افراد خلاق هستید و از کار با کامپیوتر لذت می‌برید و همچنین با طراحی گرافیک نیز آشنایی دارید، چه بهتر است که این سه علاقه را با هم ترکیب کرده و یک طراح وب سایت شوید. طراحی وب سایت علاوه بر بخش کد نویسی شامل بخش فرانت-اند هم میشود. یعنی شکل ظاهری یک وب سایت چگونه باشد. در واقع طراح این بخش از  سایت تلاش می‌کند که یک وب سایت علاوه بر اینکه دارای ظاهر جذابی است، دارای کاربری آسان نیز باشد که کار کردن با آن برای افراد مختلف آسان باشد. این شغل در حال حاضر بازار خوبی داشته و خبر خوب نیز این است که می‌توانید به عنوان یک فریلنسر در مکان دلخواهتان، به کار مشغول شوید.

 

کارشناس روابط عمومی و بازاریابی

اگر به عنوان کارشناس روابط عمومی و بازاریابی در جایی مشغول به کار شدید، باید این را بدانید که این شغل نیازمند افراد خلاق است. به این دلیل که کار شما ارتباط مؤثر با مشتریان فعلی یا بالقوه مرتباط با کسب و کار است و باید با استفاده از کارهای خلاقانه آن‌ها را مجذوب خود کنید.

امروزه اپلیکیشن دیکشنری یکی از ملزومات هر تلفن همراهی است. در این مقاله ۱۰ لغت نامه رایگان قابل نصب بر روی سیستم عامل های اندروید و IOS را به شما معرفی می کنیم.

برای نصب به  اپلیکیشن ها و وب سایت های مرجع برای دانلود مراجعه نمایید.

۱. Merriam-Webster Dictionary

اولین دیکشنری این لیست،  Merriam-Webster Dictionary است. این یکی از بهترین برنامه‌ های فرهنگ لغت انگلیسی موجود است. جستجوی صوتی، واج‌ شناسی صوتی، توضیح کلمه در یک پاراگراف، کلمه روز و اصطلاح نامه ‌ای همراه با مترادف ‌ها و متضاد ها در این برنامه گنجانده شده است. این برنامه فرهنگ لغت پیچیده، از تمام ویژگی‌ های لازم برای انجام فعالیت ‌های آموزشی به صورت خودآموز برخوردار است.

دیکشنری مریام وبستر آفلاین تنها یک بار حجم اینترنت شما را مصرف می‌کند و بعد از به راحتی و رایگان از آن استفاده می‌کنید و همیشه در گوشی یا تبلت شما آماده به کار است. به گفته خیلی‌ها بهترین اپلیکیشنی که می‌توانید به رایگان پیدا کنید همین خواهد بود.

این دیکشنری برای سیستم عامل اندروید و IOS وجود دارد.

 

۲.  اپلیکیشن دیکشنری dictionary.com

Dictionary برنامه‌ای عالی برای کاربران چندزبانه است. این ابزار می‌تواند انگلیسی را به‌ بیش از ۴۰ زبان ازجمله فرانسوی و اسپانیایی ترجمه کند. اپلیکیشن Dictionary فقط برای جست‌وجوی کلمات نیست؛ بلکه روشی برای یادگیری آن‌هاست و تلفظ صحیح کلمات را با صوت ارائه می‌دهد. از دیگر ویژگی‌های این برنامه می‌توان به داشتن جمله‌های نمونه برای درک بهتر معنی کلمه‌ها در متن اشاره کرد.

برنامه‌ی Dictionary امکان دسترسی رایگان به فرهنگ‌های لغت‌ و دایرةالمعارف‌های تخصصی مختلفی مثل لغت‌نامه‌های پزشکی، حقوقی، مخفف‌ها، اختصارات، اصطلاحات و لغت‌نامه‌های عامیانه را فراهم می‌کند و یکی از بهترین دیکشنری‌های اندروید و آیفون محسوب می‌شود.

۳. Oxford Dictionary of English

فرهنگ لغت آکسفورد اغلب به‌عنوان یکی از عالی‌ترین مراجع برای مطالعه‌ی زبان انگلیسی در نظر گرفته می‌شود. این برنامه در برخی فهرست‌ها به‌عنوان بهترین دیکشنری برای اندروید و آیفون انتخاب شده و از رابط‌ کاربری بسیار زیبا و کاربرپسندی بهره می‌برد. از دیگر ویژگی‌های این ابزار می‌توان به قابلیت جست‌وجو و یادگیری پیشرفته‌ی کلمات اشاره کرد.

Oxford Dictionary of English می‌تواند تجربه‌ی یادگیری شما را با قابلیت‌های هوشمندی مثل فهرست‌ دلخواه، اشتراک‌گذاری کلمات، فهرست‌های اخیر و صفحه‌ی اصلی بصری تغییر دهد. علاوه‌براین، گزینه‌ی جست‌وجو‌های فشرده‌ای مثل جست‌وجو با دوربین و جست‌وجوی کلمه‌ی کلیدی و حتی جست‌وجو براساس عبارت‌ در آن تعبیه شده است.

این دیکشنری در دونسخه اندروید و IOS وجود دارد.

۴.Dict Box

قابلیت  جست‌وجوی کلمات و ترجمه‌ را برای بیش‌ از ۵۰ زبان به‌صورت کاملاً آفلاین ارائه می‌دهد و بدین‌ترتیب برای استفاده از آن الزامی به اتصال اینترنت نخواهید داشت. برنامه یادشده از تلفظ آفلاین متن نیز پشتیبانی می‌کند.

دیکشنری Dict Box همه‌ی فرهنگ‌های لغت‌ را در یک پلتفرم با رابط کاربری ساده ترکیب می‌کند و قابلیت پیشنهاد کلمه‌ی هوشمند آن به شما کمک خواهد کرد تا واژه‌ی مدنظرتان را به‌سرعت پیدا کنید. اگر هنگام استفاده از این برنامه به اینترنت متصل شوید، متن را مستقیماً روی مرورگر وب و سایر برنامه‌ها می‌توانید ترجمه کنید که این ویژگی باعث می‌شود اپلیکیشن مذکور به یکی از بهترین دیکشنری‌های اندروید و آیفون تبدیل شود.

۵. U-Dictionary

برنامه‌ی U-Dictionary یکی از دیکشنری‌های بسیار عالی برای مسافران و علاقه‌مندان به زبان است. این ابزار به‌لطف استفاده از هوش مصنوعی، امکان ترجمه‌ی متن و عکس و مکالمات را به ۱۰۸ زبان دنیا ارائه می‌دهد.
علاوه‌براین، U-Dictionary از سیستم تشخیص اشیاء استفاده می‌کند که امکان بررسی دستور‌ زبان و تلفظ‌های صوتی لهجه‌محور را نیز ارائه می‌دهد. این برنامه برای ارائه تعاریف دقیق از دیکشنری‌های توسعه‌یافته مثل Dicise Dictionary و Collins Advanced Dictionary به‌عنوان مرجع استفاده می‌کند.

۶. دیکشنری تصویری کودکان English For Kids

 این برنامه راهی برای یادگیری زبان انگلیسی برای بچه ها یا مبتدیان است. این نوع یادگیری، زبان انگلیسی را کارآمد و سرگرم کننده می کند.
این دیکشنری برای گوشی های اندروید ساخته شده است. هرچند می توانید مشابه آن را برای ایفون بیابید.
یادگیری واژگان از طریق تصاویر آسان است.

 

دیکشنری های فارسی

۷. Fastdic

Fastdic ازنظر بسیاری از کاربران فارسی زبان، بهترین دیکشنری انگلیسی به فارسی آفلاین برای اندروید و آیفون است. درحال‌حاضر، این برنامه حدود دو‌میلیون نفر کاربر فعال دارد که از محبوبیت و عملکرد قدرتمند آن حکایت می‌کند. ازجمله قابلیت‌های مهم این اپلیکیشن می‌توان به پشتیبانی از ۲۰۰ هزار کلمه، بیش‌ از ۷۰ هزار جمله‌ی مثال، نمایش کلمات مترادف و متضاد، تلفظ صوتی آنلاین و آفلاین انگلیسی به لهجه‌ی آمریکایی و بریتانیایی و… اشاره کرد.
افزون‌براین، برنامه‌ی Fastdic تاریخچه‌ای از کلمات جست‌وجو‌شده را به شما نشان می‌دهد و می‌توانید کلمات مدنظرتان را به فهرست علاقه‌مندی‌های خود اضافه کنید. سایر امکانات این برنامه شامل اشتراک‌گذاری کلمات و معانی آن‌ها، معرفی کلمه‌ی روز و… می‌شود.

۸. Persian Dictionary – Dict Box

Dict Box یکی از بهترین فرهنگ‌های لغت‌ ایرانی و مترجم آفلاین برای یادگیری زبان انگلیسی است. این برنامه از ترجمه‌ی انگلیسی به فارسی و فارسی به انگلیسی پشتیبانی می‌کند و به اتصال اینترنت نیازی ندارد. ازجمله قابلیت‌های Dict Box می‌توان به سرعت زیاد، رابط‌ کاربری ساده، پیشنهاد هوشمند کلمات، ترکیب همه‌ی دیکشنری‌ها به‌صورت یک‌جا، ترجمه‌ی مستقیم متن از روی مرورگر، تلفظ متن، فرهنگ لغت مصور، یادآور کلمات، لغت‌نامه‌های متعدد با قابلیت دانلود و… اشاره کرد.

۹. Persian Dictionary Offline

Persian Dictionary Offline یکی دیگر از بهترین دیکشنری‌های آفلاین اندروید و آیفون است که برای ترجمه‌ی لغات انگلیسی به فارسی و بالعکس کاربرد دارد. این برنامه از رابط کاربری بسیار ساده بهره می‌برد و در صفحه‌ی اصلی آن می‌توانید همه‌ی کلمات را مشاهده کنید. برای یافتن ترجمه‌ی کلمه‌ی مورد نظرتان نیز می‌توانید از بخش جستجوی بالای صفحه بهره ببرید.
برای استفاده از Persian Dictionary Offline نیازی به حساب کاربری ندارید. این برنامه از قابلیت تبدیل گفتار به متن نیز پشتیبانی می‌کند و امکان تبدیل پیام‌های فارسی به هر زبان دیگری را نیز ارائه می‌دهد و از همه‌ مهم‌تر کاملاً رایگان و آفلاین است.

۱۰. دیکشنری تحلیلگران

دیکشنری تحلیلگران یکی از قدرتمندترین دیکشنری های فارسی به انگلیسی و برعکس است.  بیش از ۷ دیکشنری معروف (لانگمن، آکسفورد، ۵۰۴ و …) را در خود جا داده است. و در دو نسخه اندروید و ویندوز موجود است.

 

 

 

منبع: زومیت، موسسه زبان مکث، چرب زبان، google play

استقبال جامعه از رشته روانشناسی روز به روز در حال افزایش است و آن را به یکی از پرطرفدارترین و محبوب‌ترین رشته‌های انسانی تبدیل کرده است. دانش‌آمو‌ختگان این رشته دارای مهارت‌های مختلف و منحصربه‌فردی هستند و به نیازهای روحی-روانی جامعه رسیدگی می‌کنند. گستردگی نیازهای روانی ما انسان‌ها باعث گستردگی شغل‌ های رشته روانشناسی شده و بازار کار و درآمد خوبی را برای فارغ‌التحصیلان آن فراهم کرده است.

علم روانشناسی علم مطالعه رفتار و فرآیندهای ذهن انسان است. روانشناسی بر اساس روش های علمی به احساسات، شخصیت ها، ادراک، تفکر، حافظه و غیره در انسان می پردازد.

رشته روانشناسی از محبوب ترین رشته های تحصیلی گروه علوم انسانی است. هرچند که با توجه به ماهیت این رشته و دروسی که در دانشگاه ارائه می شود، می توان روانشناسی را علمی تجربی- انسانی دانست. البته شاید به دلیل همین موضوع است که روانشناسی رشته ای شناور است و از هر سه رشته انسانی، تجربی و ریاضی دانشجو می پذیرد. البته ظرفیت اصلی مربوط به رشته انسانی است.

رشته روانشناسی بدون کنکور

پذیرش بدون کنکور روانشناسی صرفا از طریق سوابق تحصیلی صورت می‌گیرد و فقط مربوط به دانشگاه‌های غیر انتفاعی، پردیس‌های خود گردان، پیام نور و دانشگاه آزاد است.

توانایی‌های لازم برای رشته روانشناسی

فردی که به دنبال رشته روانشناسی می رود باید مهارت هایی مانند انعطاف پذیری در رفتار و مهارت های تصمیم گیری، حل مسئله و علاقه به کمک و رفع مشکل انسان ها داشته باشد. همانطور که گفته شد، روانشناسان رفتارها و فرایندهای ذهنی انسان را مطالعه می کنند. یک روانشناس باید بتواند بر اساس روش های علمی به بررسی رفتارهای افراد از سنین کودکی تا بزرگسالی بپردازد و بتواند برای رفع مشکلات راهکار پیدا کند. این توانمندی‌ها تا حدی اکتسابی هستند و می‌توانید حین تحصیل آن‌ها را در خود پرورش دهید. در ادامه درباره هریک از این موارد توضیح مختصری داده‌ایم.

هوش هیجانی

هوش هیجانی به معنای توانایی شناخت و کنترل احساسات، هیجانات و واکنش‌های فرد در موقعیت‌های مختلف است. از آن‌جایی که روانشناس هر روز با افراد زیادی ارتباط دارد که هریک مشکلات و برخوردهای خاصی دارند، لازم است هوش هیجانی خود را تقویت کند.

درون نگری زیاد

بسیاری از مباحث روا‌نشناسی نیاز به فهم عمیق دارند و دانش‌آموختگان این رشته، باید ابتدا با دانش‌خود به خودشناسی و خود-تحلیلی بپردازند. کافی است نگاهی به نوشته‌های فروید، یونگ، آدلر، هورنای و دیگر روان‌شناسان بزرگ بیندازید تا موشکافی‌های آن‌ها را در فرآیند تحلیل خودشان ببینید

توانایی همدلی و همدردی

یکی از نشانه‌های روان سالم، توانایی همدلی موثر با دیگران است. اگر روانشناس نتواند مراجع را درک کند، هرگز قادر به برقراری رابطه درمانی خوب با او نخواهد بود.

برخورداری از سلامت روان

اگر قصد دارید وارد رشته روان‌شناسی شوید، به یاد داشته باشید که در تمام دوران تحصیل و کار، باید همیشه به درمانگر مراجعه کنید و تحت درمان باشید. عدم سلامت روان درمانگر، مراجعان را دچار آسیب‌های جدی خواهد کرد. حین سال‌های کار نیز، یک درمانگر به دلیل برخورد مداوم با مشکلات مراجعان، دچار فرسودگی می‌شود که اهمیت دو چندان مراجعه هر روانشناس به درمانگر شخصی خود را نشان می‌دهد.

توانایی تجزیه و تحلیل

روانشناسان خصوصا در کار درمان، با روان پیچیده انسان سر و کار دارند. به همین دلیل باید بتوانند اطلاعاتی که از مراجع می‌گیرند را با دانش خود تطبیق داده و با استفاده از مجموع آموخته‌ها، درمان را در مسیر درست پیش ببرند.

صبور بودن

مراجعین به روانشناس، افرادی هستند که مشکلات روحی و روانی آن‌ها را از پا انداخته است. اگر روا‌‌‌نشناس صبر و تحمل کافی نداشته باشد، نمی‌تواند چالش‌های درمان و حتی گاهی مشکلات بین خود و مراجعه کننده را تاب بیاورد.

 

 گرایش های رشته روانشناسی

قبلا این رشته در دوره کارشناسی هم گرایش داشت اما امروزه گرایش خاصی در دوره کارشناسی وجود ندارد.

به طور کلی در دوره کارشناسی دانشجویان ۴ سال با مفاهیم کلی و عمومی رشته روانشناسی آشنا می شوند و برای تخصصی تر شدن علم خود باید در دوره کارشناسی ارشد یکی از گرایش ها را انتخاب کنند.

در دوره کارشناسی تعداد کل واحدها ۱۴۴ واحد است که ۲۲ واحد آن عمومی ۷۱ واحد پایه و ۴۰ واحد تخصصی و همینطور ۱۰ واحد انتخابی می باشد.

گرایش های رشته روانشناسی که امکان تحصیل آنها در ایران در مقطع کارشناسی ارشد وجود دارد، عبارتند از:

 

روانشناسی تربیتی

روانشناسی عمومی

روان سنجی

روانشناسی بالینی

بالینی کودک و نوجوان

روانشناسی صنعتی و سازمانی

رشته آموزش و پرورش کودکان استثنائی

گرایش روانشناسی اسلامی

روانشناسی اجتماعی

بهداشت روان

 

نحوه ارتقای شغلی

در دوره کارشناسی علاوه بر اخذ مدرک لیسانس می توانید با شرکت در کارگاه ها و سمینارها مدارک مختلفی را کسب کنید و مهارت خود را بالاتر ببرید؛ روانشناسی و فلسفه کارشناسی، روانشناسی کارشناسی رشد  و روانشناسی و مدیریت کارشناسی از جمله مدارکی است که می توانید دریافت کنید و ارتقاء شغلی پیدا کنید.

تفاوت روانشناسی و روانپزشکی

معمولا به دلیل شباهت نوشتاری روانشناسی با روانپزشکی اشتباه گرفته می شود؛ در حالی که این دو تفاوتهای اساسی با هم دارند.

روانپزشک، پزشکی است که پس از اتمام دوره ۷ ساله پزشکی عمومی با شرکت در آزمون تخصص رشته روانپزشکی را انتخاب کرده است؛ او می تواند دارو تجویز کند.

در حالی که روانشناس به مطالعه اختلالات روانی و تشخیص و مدیریت آنها پرداخته و از پیشرفت آن جلوگیری می کنند. متدهای درمانی روانشناسان بسیار متفاوت از روانپزشکان است.

 

درآمد و بازار کار رشته روانشناسی در ایران

برای اینکه دید بهتری داشته باشید، می توانید این تقسیم بندی کلی را برای بازار کار رشته روانشناسی در نظر بگیرید:

۱- حوزه روانشناسی بالینی در کلینیک های روانشناسی یا کلینیک شخصی

۲- شاخه مشاوره خانواده در بسیاری از مراکز دولتی و خصوصی

۳- شاخه روانشناسی کودک در مراکز خصوصی و دولتی و یا مدارس و مهدکودک‌ها

۴- رشته روان سنجی و کار در حوزه مدارس و مراکز تشخیصی

۵- روانشناسی سازمانی و کار در حوزه راهنمایی و مشاوره شرکت ها و سازمان ها

…

با توجه به آینده شغلی رشته روانشناسی و تقسیم بندی بازار کار رشته روانشناسی، افراد می توانند طبق مدرک تحصیلی و میزان مهارتی که دارند در شغل های مختلف رشته روانشناسی مشغول به کار شوند. بر همین اساس حقوق دریافتی افراد با توجه به موقعیت شغلی آنها متفاوت است برای مثال فرد استخدام شده در آموزش و پرورش و یا سازمان های دولتی دیگر بر اساس قانون کار حقوق ثابت دریافت می کنند و افرادی که از لحاظ تحصیلی و مهارتی بالاتر هستند و یا  مجوز کلینیک دریافت کردند قطعاً درآمد بیشتری دارند.

می توان گفت حوزه درمان درآمد بهتری نسبت به حوزه پژوهش دارد. اما هر یک از شغل های مربوط به مشاوره و روانشناسی به نوبه خود فضای بسیار مناسبی برای اِعمال خلاقیت‌ها همچنین فضا برای پیشرفت و ارتقاء شغلی در صورت وجود پشتکار در مطالعه و تجربه بسیار مهیا است. البته در حال حاضر نوعی گذار فرهنگی در این رشته و بازار کار آن در حال وقوع است که آینده روشن تری را ترسیم خواهد کرد.

 

منابع:

دانشگاه ازاد اسلامی واحد مبارکه ، مجموعه مدارس سلام ، آویژه